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冬天宝宝也要晒太阳 身体会变得更强壮

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发表于 2014-1-1 09:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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冬季里的阳光有着很重要的作用,它可以帮助补充孩子体内维生素D的含量,进而帮助吸收钙。冬天较冷,不能随便带孩子到室外去,所以选择每天阳光最足的时段是比较不错的选择。而孩子们晒太阳的时间最好多于2小时,上午10点以后,下午4点之前,上下午各一次。晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。最好在户外,或宽敞的阳台上。
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发表于 2014-1-1 09:58:39 | 显示全部楼层
这个有用啊
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